那個恨意可以驅使她孱弱的身體繼續走下去、延續她老邁的生命，在罵人時彷彿整個人充滿了生命力。

不管是外在或是內在條件，如果連自己都吃不下去，那一定要回頭是岸。我覺得結婚後與其期待禮物驚喜，還是帶孩子或做家事實在啊（當然大紅包也可以，我常常買禮物給腦公回饋）。

變成家人或是沒有話聊，時間一久了外面ㄧ有誘惑就失守了。但是千萬要小心，請教練或是找懂的朋友一起，不然可以先從跳鄭多燕開始，肌肉太久沒用，肌肉習慣動起來要時間，也要提防運動傷害。表達「感謝」 我覺得很多關係變得緊張，常常出自無法互相體諒和把對方的付出當作理所當然。身體互動 死黨和另一半最大差異就是可以合法ＸＸ了（喂）。尤其是孩子出生後，根本睡不飽了還有什麼力氣互動啊？沒力氣至少親親抱抱，都沒有真的變室友啦。

愛是要讓兩個人都開心，只考慮自己的自私鬼，沒人受得了。因為我的運動習慣從高中開始（小綠綠體育課真的很硬，都不能混的），大學停一陣就覺得身體很不舒服，大一下就加健身房逼自己每週去免得浪費錢。」我聽完京民說的話之後，一邊點頭一邊回答。

我覺得自己像被獨自留在遊樂場一樣在會談的時候，詢問個案生涯早期記憶、與養育者之間的關係等成長環境，是很正常的事。但想到之前會談時產生的想法，就是想到那些從小被我放棄的人，並不是全部都看不起我之後，就覺得心裡比較舒服了。但如果我現在立刻解釋，就無法從他那邊獲得回饋了，所以我按捺住這樣的心情，冷靜地問：「原來如此，那你當時有什麼想法呢？」「就是，嗯……」沉默持續得比我預期的還要久，京民好幾次欲言又止。現在白天的陽光，也不再讓人感到那麼刺眼。

」「原來如此，那除了你母親之外，你跟其他家人的關係怎麼樣？」「或許是因為我媽的關係，我爸一直很愛護我。雖然是想鼓勵我，但意外傷害到我，他感到很抱歉，我有一種被重擊的感覺。

我有說過我曾經有過要放棄他們的想法吧？就是依照過去的行為模式，產生放棄的想法，我想是在那一瞬間，內心產生了強烈的抗拒反應吧。「老實說我很怕同時跟大家一起見面，所以我先跟最要好的哥哥單獨見面了。」「原來是想依照行為模式行動的潛意識，跟不願意這麼做的想法產生了衝突，這確實是有可能的。」那一瞬間，我心中湧現了想解釋我並沒有那麼想的強烈渴望。

他說他是想鼓勵我，並不是想打擊我，他認識的我是一個很聰明、很誠實、很優秀的人，可以堅持三年邊打工邊準備就業，這不是一般人能做到的事，他說雖然我比他年輕，但他真的覺得我很了不起。弟弟出生之後，大家的關注都被他搶走了，我覺得自己像被獨自留在遊樂場一樣。我認識的人當中，最有時尚感的就是京民，而今天他彷彿像是迎接初秋一樣，穿著駝色的背心出現。起初他提起這群哥哥的事情時，因為對話的內容實在太稀鬆平常，所以很難和恐慌發作連結在一起。

」「以前的事？」「對，這聽起來可能很奇怪，但我突然想起我媽。」「跟你想的一樣，他們並沒有貶低你或是想打擊你的意思呢。

」「像被獨自留在遊樂場的感覺」這句話，聽起來特別淒涼、特別令人心痛。跟那位哥哥聊過之後，我好像明白為什麼那時會痛苦到恐慌發作了。

要我示弱或說些面試沒上很可惜之類的話，實在很傷自尊心，所以我從來沒跟他們說過。不過京民非常想談論跟周遭人際關係有關的話題，所以我們花了很多時間在聊這些事，而且在檢視目前關係的過程中，他已經掌握自己有問題的行為模式、了解自己的認知扭曲，並且展現想要擺脫這種行為模式的意志，實在沒有必要特別提起家庭的事情。但這其實是他目前少數幾個仍繼續維持的人際關係，這些人在京民的內心也占有很重要的地位，所以「放棄」這個程序啟動時，他的慌張與抗拒都十分強烈。但那天，不知道為什麼話題就跑到這裡來了。像是大家都不知道跑去哪，把我一個人丟在這裡的感覺，大家似乎都忘了我。見面後我們便提起那件事，雖然不知道是為什麼，但我真的對要再跟他們見面這件事感到害怕。

我是老大，所以很受親戚長輩的疼愛，但這些都是在弟弟出生之前的事。健康的自戀，唯有在母親或是代替母親的養育者，能夠持續地付出愛情、給出回應，並重複讓孩子經歷適當的挫折，才有辦法培養出來

不過京民非常想談論跟周遭人際關係有關的話題，所以我們花了很多時間在聊這些事，而且在檢視目前關係的過程中，他已經掌握自己有問題的行為模式、了解自己的認知扭曲，並且展現想要擺脫這種行為模式的意志，實在沒有必要特別提起家庭的事情。」那一瞬間，我心中湧現了想解釋我並沒有那麼想的強烈渴望。

但想到之前會談時產生的想法，就是想到那些從小被我放棄的人，並不是全部都看不起我之後，就覺得心裡比較舒服了。「老實說我很怕同時跟大家一起見面，所以我先跟最要好的哥哥單獨見面了。

」「原來如此，那除了你母親之外，你跟其他家人的關係怎麼樣？」「或許是因為我媽的關係，我爸一直很愛護我。」「我的表情嗎？怎麼了嗎？」「你的表情很僵硬，那個表情就像是在說『看來你也只有這點程度』。但那天，不知道為什麼話題就跑到這裡來了。跟那位哥哥聊過之後，我好像明白為什麼那時會痛苦到恐慌發作了。

但這其實是他目前少數幾個仍繼續維持的人際關係，這些人在京民的內心也占有很重要的地位，所以「放棄」這個程序啟動時，他的慌張與抗拒都十分強烈。見面後我們便提起那件事，雖然不知道是為什麼，但我真的對要再跟他們見面這件事感到害怕。

「印象中，我媽從很久以前開始就一直躺著，她聲音不大，話也不多。我認識的人當中，最有時尚感的就是京民，而今天他彷彿像是迎接初秋一樣，穿著駝色的背心出現。

」在這之前的會談中，京民從來不曾提起過家人。他說他是想鼓勵我，並不是想打擊我，他認識的我是一個很聰明、很誠實、很優秀的人，可以堅持三年邊打工邊準備就業，這不是一般人能做到的事，他說雖然我比他年輕，但他真的覺得我很了不起。

」「……其實聽到他這樣說的時候，我甚至還懷疑『是不是因為親眼看見我恐慌發作，覺得很同情我，所以才這樣稱讚我』，也很擔心未來每次跟他們見面，都會想起恐慌發作這件事，要是覺得很尷尬該怎麼辦才好。要我示弱或說些面試沒上很可惜之類的話，實在很傷自尊心，所以我從來沒跟他們說過。」「以前的事？」「對，這聽起來可能很奇怪，但我突然想起我媽。」「原來是想依照行為模式行動的潛意識，跟不願意這麼做的想法產生了衝突，這確實是有可能的。

我是老大，所以很受親戚長輩的疼愛，但這些都是在弟弟出生之前的事。」「跟你想的一樣，他們並沒有貶低你或是想打擊你的意思呢。

」我聽完京民說的話之後，一邊點頭一邊回答。雖然是想鼓勵我，但意外傷害到我，他感到很抱歉，我有一種被重擊的感覺。

弟弟出生之後，大家的關注都被他搶走了，我覺得自己像被獨自留在遊樂場一樣。但他工作一直很忙，所以我們沒什麼時間相處。